Nedräkningen till det nya året har börjat och de flesta av oss måste nästan ha slutfört våra löften mot en förbättrad livsstil. Vi tar beslut för att kompensera för de åtaganden gentemot oss själva som vi inte kunde genomföra året som gick. Ja! Det krävs mycket viljestyrka och dedikation för att hålla fast vid dem. I själva verket, enligt statistik, av 100 %, misslyckas ungefär 80 % av resolutionerna före februari, (ingen anstöt) och endast 8 % har viljestyrkan att hålla länge till senare delen av året. Nu vill vi definitivt inte att det ska hända någon, därför ger vi dig de 10 bästa apparna för att uppnå ditt nyårshälsolöfte 2023 eller Android.
1. Kaloriräknare – MyFitnessPal
Om du vill gå ner i vikt, få uthållighet, tona upp din kropp, då är kaloriräknaren otrolig som hjälper dig att nå dina uppsatta mål. Den anses vara en av de bästa hälso- och fitnessapparna världen över som är betrodda av över miljontals användare. Calorie Counter är en allt-i-ett-app som verkar vara tillförlitlig för att spåra dina näringsämnen som kolhydrater, fett, fibrer, protein, socker, vitaminer och kolesterol. Appen låter dig skapa dina egna mål för att få önskade resultat.
Ladda ner här
2. Fitbit
Fitbit är en perfekt designad app som använder GPS för att spåra dina promenader, löpningar och vandringar. Du kan använda appen för att se hur många kalorier du har ätit under dagen. Med Fitbit kan du dessutom behålla och hantera din vikt. Till skillnad från andra appar kan Fitbit spåra dina hjärttillstånd för att se till att du lever ett hälsosamt liv.
Ladda ner här
Måste läsa: 8 Bästa träningsapparna för att hålla dig i god form
3. Runtastic Running & Fitness Tracker
Med Runtastic Running & Fitness Tracker kan du spåra dina träningsmål. Det är en personlig träningsspårare som kan spåra dina träningspass med GPS och löpkarta. Du kan ställa in ditt dagliga nya mål för att utmana dig själv och dela prestationerna på Facebook och Twitter direkt för att låta dina vänner veta om det. Det är en app med 4,5 stjärnor som är praktisk när du vill spåra din löpning, promenader och jogging.
Ladda ner här
4. Runkeeper – GPS Track Run Walk
Det är en gratis, snabb och smart app som övervakar hela ditt träningspass oavsett om det är löpning, promenad, jogging eller cykling. Faktum är att Runkeeper litar på av över 50 miljoner användare.
Appen kommer med GPS som hjälper dig att få en tydlig bild av din träning i realtid. Du kan gå med i Runkeeper för att delta i utmaningar, få träningsbelöningar och dela prestationer med dina vänner. Du kan verkligen lita på att appen får önskat resultat. Faktum är att Runkeeper litar på över 50 miljoner användare.
Ladda ner här
5. HealthifyMe viktminskningscoach
Det är en app med 4,6 stjärnor som är utvecklad av HealthifyMe. Appen har funnits på listan över bästa appar på Google Play Store i 3 år i rad. Det är en otrolig app som hjälper dig att spåra ditt intag av kalorier och vatten. Faktum är att HealthifyMe låter dig ansluta dina andra enheter och appar för att integrera ditt GoogleFit, FitBit och Mi Band (via Google Fit).
6. Stegräknare och viktminskningscoach
Pedometer & Weight Loss Coach är en intuitiv och en av de bästa apparna för att räkna dina fotsteg. Appen kan synkronisera kalorier och fotsteg med MyFitnessPal såväl som med Fitbit. Nu behöver du inget armband eller annan hårdvara för att räkna dina steg eftersom appen får jobbet gjort åt dig. Den stöder gruppfliken som hjälper dig och dina vänner att hålla sig motiverade oavsett vad.
7. 30-dagars träningsutmaning – träning hemma
I våra dagliga rutiners liv, har fitness blivit en utmaning. Om du vill hålla dig i form eller bli tonad, då är det här appen för dig. Du kan använda 30 Day Fitness Challenge-appen som hjälper dig att helt koncentrera dig på din kropp utan att behöva gå på gymmet. Det hjälper dig att hålla dig i form, tonas, få muskler och gå ner i vikt effektivt hemma.
Nu när du har massor av valmöjligheter som kan hjälpa dig att uppnå ditt nyårslöfte, välj appen du gillade. mest och låt oss uppnå det den här gången!
Happy Counting, Good New Year!
Läs: 0
