Läkemedelspåminnelser är en av de mest användbara komponenterna i daglig medicinsk vård, oavsett om du hanterar din glömska eller tar hand om en nära och kära. Lite hjälp att hålla reda på flera läkemedel kan räcka långt, från piller-påminnare till onlinekalendrar. I bästa fall är det en metod för att bevara lite mental energi så att du inte behöver vara lika försiktig med ditt recept varje gång du tar det. Effektiva medicinpåminnelser kan ibland betyda skillnaden mellan liv och död i värsta fall.
Här är några innovativa strategier för att göra det lättare att hantera dina mediciner.
Olik medicinering. Påminnelsestrategier för släktingar
Skapa en läggdags- eller morgonrutin
Rutin är en av de enklaste strategierna för att hantera flera läkemedel. Eftersom det är en del av din morgonritual kommer du förmodligen alltid ihåg att duscha, borsta tänderna, kamma håret och så vidare. På kvällen, innan du går och lägger dig, gör samma sak.
Att ta vanliga mediciner eller kosttillskott till en del av din morgon- eller läggdagsrutin kommer att göra det till en självklarhet för dig. När du kombinerar detta med noggrann dosberedning blir det lätt att komma ihåg att ta dina mediciner en eller två gånger om dagen. Schemalägg helt enkelt dina mediciner mellan att ta på dig din pyjamas och ta bort dina kontakter.
Ta dina mediciner med dina måltider
Om du måste ta din medicin med en måltid blir det lättare att hantera. Detta betyder att du kommer att kunna passa in dem i din vanliga matkur. Om du lagar mat och äter mycket hemma är att hålla sorterade doser där du förvarar din mat en av de enklaste metoderna för att hålla reda på droger med måltid. Det är som att lämna ett meddelande till familjen i kylskåpet: det är omöjligt att missa.
Detta fungerar också utmärkt om du lagar mat i förväg för en släkting eller dig själv. Du behöver inte komma ihåg att ta dem från medicinskåpet eller vilken flaska du ska ta.
Ställ in påminnelser för specifika tider
Många äldre fortsätter att arbeta eller upprätthålla ett fullständigt schema för att besöka barnbarn och delta i möten. Och ibland tas din rekommenderade medicin mitt i en hektisk dag. Att skicka dig själv påminnelser baserat på vad du vet om dig själv är den bästa metoden för att hantera detta. Skicka en e-postpåminnelse till dig själv i tid med Google Kalender om du kollar din e-post rätt b innan piller tid. Om du ska vara utanför huset, se till att påminnelsen skickas till din telefon via en app eller SMS.
Gör etiketter för medicinflaskor
En annan fråga som vi alla har stött på är pillerflaskans tvetydighet. Eftersom de köper i lösvikt använder apoteket samma flaskor. Det kan dock vara svårt att skilja mellan dem, särskilt om dina droger har långa och/eller liknande namn. Att få rätt flaska i rätt ögonblick är å andra sidan avgörande för att upprätthålla din hälsa. Lyckligtvis kan du göra dina etiketter.
Färgade tejpringar för gryning, middag och natt
Plåster på etiketter som är färgkodade och har läkemedlets namn och instruktioner i stort teckensnitt.
Slip-on etiketter eller koozies som du kan byta ut med påfyllningsflaskor.
Anpassade flaskor som du kan fylla på
Påminnelser kan nås med en mobilapp
Detta behöver inte vara en distraktion om du väljer att göra allt med en smartphone-app. Appar för läkemedelshantering finns i en mängd olika format. Vissa är ganska sofistikerade, så att du kan fotografera eller till och med skicka in industrifotografier av dina mediciner så att påminnelser inkluderar visuella signaler. Systweak Medicine Reminder Software är noggrant skapad för att vara en användbar app för alla Android-smartphones. Följande är några av funktionerna som kommer att övertala dig att ladda ner den här appen till din telefon:
Ordna och hantera rapporter. Användare av applikationen Systweak Medicine Reminder kan ta skärmdumpar av fotografier och kombinera dem till en PDF-dokumentrapport som enkelt kan delas i appen.
Meddelanden om mediciner. Användare kan planera varje ordinerad dos, såväl som frekvens och tidpunkter, med denna läkemedelsspårningsapp. Ett pipljud, telefonvibrationer och ett meddelande på användarens telefon påminner dem om tiden.
Aviseringar om möten. För dina läkarbesök kan du skapa så många påminnelser du vill för att säkerställa att du inte glömmer.
En lista över åkommor har laddats i förväg. Medicinpåminnelseappens rapportsektion innehåller en förifylld lista över vanliga sjukdomar och tillstånd. Andra sjukdomar som för närvarande inte finns på listan kan läggas till.
Typer av läkemedel. Användare kan välja från en mängd olika läkemedelstyper, såsom droppar, kapslar, sprayer och sirap, samt ange th Namnet på läkemedlet om de tar flera mediciner.
Det sista ordet om effektiva medicinpåminnelsestrategier för seniorer och släktingar
Ovanstående strategier kommer att hjälpa alla som tar medicin att aldrig missa ett piller. De flesta av oss sitter fastklistrade vid våra smartphones när vi inte har något att göra och att använda Systweaks Medicine Reminder-app är det bästa sättet du kan välja att aldrig missa en dos. Den här gratisappen kan också hjälpa dig att underhålla dina journaler och rapporter.
Följ oss på sociala medier – . För eventuella frågor eller förslag, vänligen meddela oss i kommentarsektionen nedan. Vi återkommer gärna med en lösning. Vi lägger regelbundet ut tips och tricks, tillsammans med svar på vanliga problem relaterade till teknik.
Läs: 0
