Var den bästa versionen av dig!
Att gå ner i vikt är en svår uppgift men inte omöjlig och du måste göra det för dig själv eftersom ingen annan kommer att göra det åt dig!
Oavsett om du vill hålla dig i form, tona upp dig, gå ner i vikt, bygga muskler eller börja en ny diet, behöver du en pålitlig app för att spåra ditt kaloriintag och träningsrutin under dagen. Dessutom är det inte striden att träna rätt, du bör också känna till analysen av varje måltid eftersom kaloriintaget spelar en stor roll för att uppnå dina mål. Lyckligtvis är det möjligt med apparna för kalorispårning som ger dig exakt information om protein, kolhydrater, fett och fibrer.
I det här inlägget har vi samlat de 10 bästa apparna för kaloriräknare som håller ett öga på mikronäringsämnena och hjälper dig att bli aktiv och följa en hälsosam livsstil.
Bästa apparna för att räkna kalorier
1. Enkel kaloriräkning
Betyg: 4,0 stjärnor
Pris: Gratis
Ladda ner: Android
Simple Calorie Count är en av de bästa apparna för kaloriräknareF som hjälper dig att spåra och skapa en personlig mapp om ditt dagliga intag av kalorier. Det är ett fantastiskt sätt att hålla koll och räkna hur många kalorier du har förbränt genom att träna. Låt oss kolla dess funktioner nu:
- Det gör det möjligt att säkerhetskopiera och återställa dagboken via SQLite-format.
- Det är möjligt att analysera din vecko- och månadsvis.
- Appen tillhandahåller en startskärmswidget för snabb visning av din totala kalori.
2. Kaloriräknare
Betyg: 3,4 stjärnor
Pris: Gratis
Nedladdning: Android
Om du letar efter en spårare som räknar ditt dagliga intag över vilken tidsperiod som helst, då är den här applikationen för dig. Appen spårar allt du äter och deras näringsvärde snabbt och enkelt. Så vänta inte längre med att börja din diet, börja gå ner i vikt nu med kaloriräknaren. Låt oss kolla in dess funktioner:
- Du kan säkerhetskopiera dina data med Dropbox.
- Den har mer än 300 matvaror som hjälper dig att välja det exakta föremålet du hade. Du kan också ändra kvantitet och lägga till mat enligt ditt val.
- Med appen kan du lägga till och ta bort kalorier även för kommande dagar.
3. Kaloriräknare – MyNetDiary
Betyg: 4,5 stjärnor
Pris: F ree
Ladda ner: Android
Kaloräknare – MyNetDiary är som en tränare i fickan som hjälper dig att hålla dig frisk och i form. Med den här appen kan du enkelt beräkna din matdagbok och kontrollera dina dieter och mål för att minska vikten. Calorie Counter ger dig måltidspåminnelser för att se till att fylla i informationen om vad du hade till frukost, lunch och middag utan dröjsmål. Låt oss kolla in dess funktioner nu:
- Du kan koppla din kalorispårare med Fitbit-spårare och Aria-kroppsvåg.
- Den låter dig ställa in och spåra dina näringsmål för kolhydrater , fetter, sockerarter, fibrer, natrium, kolesterol, vitaminer och mineraler.
- Med appen kan du anpassa appen och planerna utifrån din ålder, längd, vikt, kön och aktivitetsnivå.
4. MyPlate Calorie Tracker
Betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis
Ladda ner: Android och iPhone
Med den här appen är det enkelt att övervaka din konsumtion av makronäringsämnen som protein, kolhydrater, fibrer och fett och önskat förhållande. MyPlate Calorie Tracker är en av de bästa apparna för kaloriräknare och det mest användarvänliga sättet att kontrollera dina kalorier och hålla dig i form. Få stöd i realtid, 24/7 365 dagar om året för att hålla dig motiverad, fokuserad eller få användbara råd från medlemmarna i en motiverande community. Låt oss kolla in funktionerna nu:
- Det låter dig ställa in måltidspåminnelser för att hålla dig på rätt spår.
- Du kan hålla koll på ditt dagliga vattenintag.
- Du får ett personligt dagligt kalorimål baserat på din profilinformation.
5. Kaloriräknare & Diet Tracker
Betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Gratis
Det är en app för kaloriräknare och dietspårning som inte bara gör det möjligt att komma åt detaljerade träningsprogram och dietrapporter utan också tillhandahåller artiklar av hälsoexperter och tusentals hälsosamma recept så att du kan hitta den diet som passar dig. Låt oss kolla in funktionerna nu:
- Den har mer än 600 000 hälsosamma och välsmakande recept som hjälper dig att slutföra dina näringsmål.
- Appen ger mer än hundratals demos effektiv konditionsträning och styrketräning för att undvika skador.
- Den innehåller alla tränings- och näringsloggar som krävs för att hålla jämna steg med dina mål.
Obs: Denna app har upphört.
6. Lo se det! – Kaloriräknare
Betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Gratis
Förlora det! är världens roligaste och mest effektiva viktminskningsprogram för att sätta mål, spåra och beräkna den dagliga kaloribudgeten för att gå ner i vikt. Över 30 miljoner människor litar på att den här appen förblir sin kondition. Till skillnad från andra appar för kaloriräknare kan du söka i databasen eller använda en streckkodsläsare för att enkelt skanna in mat du har ätit. Låt oss kolla in funktionerna nu:
- Du kan skapa din egen privata utmaning med vänner, eller gå med i en offentlig utmaning för seriös motivation.
- Appen föreslår kalorier per måltid baserat på på din plan för att uppmuntra mer självsäkra måltidsval.
- Appen spårar mer än bara kalorier med makronäringsämnen som vatten, hälsa, vikt och kroppsmätningsmål.
7. Kaloriräknare – EasyFit gratis
Betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Gratis
Easy Fit är en extremt snabb viktminskningsspårare som är mycket vackert designad för att spåra din mat, träning, vikt, midjemått och hjälper dig att komma i form. Med det kan du välja vilket träningsmål som helst som viktminskning, bodybuilding, få muskler. Om du är dietmedveten eller vill minska några centimeter så hjälper denna fitnessapp dig att nå dina mål. Låt oss kolla in dess funktioner nu:
- Den räknar dina dagliga makron baserat på maten du åt.
- Du kan anpassa appen med 24 vackra färger. spåra dina framsteg medan du går.
- Det gör det möjligt att skapa din egen mat eller blanda flera livsmedel till en ny måltid.
8. YAZIO – Calorie Counter & Nutrition Tracker
Betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis – 6,99 USD per månad.
Denna app innehåller verktyg för måltidsplanering, kaloriräkning, träningsspårning, kolhydraträkning och aktivitetsspårningsverktyg för att kontrollera dina framsteg när du går. Detta kraftfulla verktyg gör det möjligt att anpassa dina mat- och träningsvanor till dina behov. Det anses också vara en av de bästa apparna för kaloriräknare. Låt oss kolla in dess funktioner nu:
- Den har ett lättanvänt gränssnitt.
- Den har en inbyggd streckkodsläsare och vattenspårare.
- Du kan ansluta dina träningsappar som Google Fit, Fitbit och Garmin.
9. Min dietcoach – viktminskning
Betyg: 4,4 stjärnor
Pr is: Gratis – 4,99 USD per månad.
Gå ner i vikt genom att spåra mat och kondition med appen My Diet Coach. Det hjälper dig att hitta din inspiration, inre motivation för att hålla dig på rätt spår, göra hälsosamma livsstilsförändringar, motstå matbegär, undvika träningsslöhet och coacha dig genom andra viktminskningssvårigheter.
- Du kommer att få inspirerande citat och motiverande tips för att öka din viktminskningsmotivation.
- Den låter dig sätta upp dina egna mål och spåra din dagliga prestation.
- Appen belönar dig också med "My Diet Rewards" '.
10. Kalori-, kolhydrat- och fetträknare
Betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis – $ 6,99 per månad.
Applikationen är tillräckligt kapabel för att hålla ett öga på de kalorier, kolhydrater, fibrer, proteiner och fett som du konsumerar under dagen. Du kan hålla fokus på dina mål som viktminskning, bibehålla vikt, viktökning och bygga muskler. Låt oss kolla in dess funktioner nu:
- Du kan lägga till allt du äter inklusive din egen experimentella mat.
- Det låter dig synkronisera dina träningspass från andra appar och spara dina ätit kalorier, kolhydrater, proteiner och fett i appen.
- Du kan integreras med Virtuagym Fitness för hem- och gymträning.
- Den låter dig ta reda på vilka livsmedel som hjälper dig att nå dina mål enkelt och snabbt.
Nu har du många alternativ för att spåra ditt dagliga intag. Välj den app som passar dina behov och välj din egen kostplan för att se ut som du vill.
Läs: 0
